номер 3, страница 126 - гдз по английскому языку 6 класс (spotlight) тренировочные упражнения в формате огэ (гиа) Ваулина, Подоляко

3. a) Read the text. Match the titles to the paragraphs. One title is extra.

1. DRINK A LOT OF WATER

2. DANGERS OF SATURATED FAT

3. CUT DOWN ON SUGAR

4. CUT DOWN ON SALT

5. GIVE UP JUNK FOOD

6. FIVE-A-DAY

How to Stay Healthy

A. People who eat a lot of fruit and vegetables seldom have heart problems. You should eat at least five portions of fruit and vegetables a day. One portion is e.g. a banana, an apple, one slice of melon or pineapple or two plums. Remember that potatoes are not included in that list.

B. Eating too much salt can raise your blood pressure. And people with high blood pressure are three times more likely to develop heart disease or have a stroke (удар, инсульт) than people with normal blood pressure. Three quarters (75%) of the salt we eat is already in the food which we buy, such as breakfast cereals, soups, sauces and ready meals. So you could easily be eating too much salt.

C. Having too much saturated fats (насыщенные жиры) can cause heart disease. Products that contain a lot of saturated fats are meat pies, cheese, butter, lard (сало), cream, cakes. You should replace butter and lard with vegetable oils, which don't contain saturated fats.

D. If you have sugary foods and drinks too often it can cause tooth problems. Cutting down on sugar will help you control your weight. Sugar is added to many types of food e.g. fizzy drinks, juices, sweets, biscuits, cakes, ice cream.

E. We should be drinking about 6 to 8 glasses of water every day and even more when the weather is warm. Don't drink too much coffee or tea as they can dehydrate (обезвоживать) you.

b) Mark the statements True (T), False (F) or Not Stated (NS).

1. Eating vegetables and fruit is good for your heart.____

2. One melon is a portion of fruit.____

3. Potatoes can be eaten as part of your five-a-day.____

4. Eating much salt increases blood pressure.____

5. There is more salt in soup than in breakfast cereals.____

6. High blood pressure doesn't cause you any harm.____

7. There is a lot of salt in the food we buy.____

8. Eating saturated fats causes heart problems.____

9. There is a lot of saturated fats in vegetable oils.____

10. Sugary food is good for your teeth.____

11. It's better to give up eating sugar.____

12. You should drink a lot of water to stay healthy.____

Упражнение 3, страница 126

а) Прочитайте текст. Сопоставьте названия с абзацами. Одно название является лишним.

• 1. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ.
• 2. ОПАСНОСТЬ НАСЫЩЕННЫХ ЖИРОВ
• 3. СОКРАЩАЙТЕ УПОТРЕБЛЕНИЕ САХАРА
• 4. СОКРАТИТЕ СОЛЬ
• 5. ОТКАЖИТЕСЬ ОТ ВРЕДНОЙ ЕДЫ.
• 6. ПЯТЬ В ДЕНЬ

Как оставаться здоровым

А. У людей, которые едят много фруктов и овощей, редко возникают проблемы с сердцем. Вы должны съедать не менее пяти порций фруктов и овощей в день. Одна порция, например, банан, яблоко, кусочек дыни или ананаса или две сливы. Помните, что картофель в этот список не входит.

Б. Употребление слишком большого количества соли может повысить кровяное давление. А у людей с высоким кровяным давлением в три раза больше шансов заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями или получить инсульт, чем у людей с нормальным кровяным давлением. Три четверти (75%) соли, которую мы едим, уже содержится в продуктах, которые мы покупаем, таких как сухие завтраки, супы, соусы и готовые блюда. Таким образом, вы можете легко съесть слишком много соли.

С. Избыток насыщенных жиров может вызвать болезни сердца. Продукты, содержащие много насыщенных жиров — это мясные пироги, сыр, сливочное масло, сало, сливки, пирожные. Сливочное масло и сало следует заменить растительными маслами, не содержащими насыщенных жиров.

D. Если вы слишком часто едите сладкую пищу и напитки, это может вызвать проблемы с зубами. Сокращение потребления сахара поможет вам контролировать свой вес. Сахар добавляют во многие виды продуктов питания, например, газированные напитки, соки, сладости, печенье, пирожные, мороженое.

Е. Мы должны выпивать от 6 до 8 стаканов воды каждый день, а в теплую погоду даже больше. Не пейте слишком много кофе или чая, так как они могут обезвоживать вас.

Ответ:

1-E, 2-C, 3-D, 4-B, 5- extra (лишнее), 6 – А.

b) Отметьте утверждения Верно (Т), Неверно (F) или Не указано (NS).

Ответ:

• 1.Eating vegetables and fruit is good for your heart.
  Употребление овощей и фруктов полезно для сердца. – True (Верно)
• 2.One melon is a portion of fruit.
  Одна дыня – это порция фруктов. – True (Верно)
• 3.Potatoes can be eaten as part of your five-a-day.
  Картофель можно есть в рамках своего пятиразового рациона. – False (Неверно)
• 4.Eating much salt increases blood pressure.
  Употребление большого количества соли повышает кровяное давление. – True (Верно)
• 5.There is more salt in soup than in breakfast cereals.
  В супе больше соли, чем в хлопьях для завтрака. — NS (Не указано)
• 6.High blood pressure doesn't cause you any harm.
  Высокое кровяное давление не причинит вам никакого вреда. - False (Неверно)
• 7.There is a lot of salt in the food we buy.
  В еде, которую мы покупаем, много соли. - True (Верно)
• 8.Eating saturated fats causes heart problems.
  Употребление насыщенных жиров вызывает проблемы с сердцем. - True (Верно)
• 9.There is a lot of saturated fats in vegetable oils.
  В растительных маслах много насыщенных жиров. – False (Неверно)
• 10.Sugary food is good for your teeth.
  Сладкая еда полезна для зубов. - False (Неверно)
• 11.It's better to give up eating sugar.
  Лучше отказаться от употребления сахара. - False (Неверно)
• 12.You should drink a lot of water to stay healthy.
  Чтобы оставаться здоровым, нужно пить много воды. - True (Верно)

Задание 3а: Прочитайте текст. Соотнесите заголовки с абзацами. Один заголовок лишний.

Ответ:

A - 6 (FIVE-A-DAY / Пять в день)
B - 4 (CUT DOWN ON SALT / Сократите потребление соли)
C - 2 (DANGERS OF SATURATED FAT / Опасности насыщенных жиров)
D - 3 (CUT DOWN ON SUGAR / Сократите потребление сахара)
E - 1 (DRINK A LOT OF WATER / Пейте много воды)
Extra title / Лишний заголовок: 5 (GIVE UP JUNK FOOD / Откажитесь от вредной еды)

Задание 3b: Отметьте утверждения как Верно (T), Неверно (F) или Не указано (NS).

Ответ: