номер 9, страница 142 - гдз по английскому языку 7 класс рабочая тетрадь Афанасьева, Михеева

9 Say what it means to lead a healthy life. Mention the following:

• healthy lifestyle;
• healthy eating habits;
• appropriate time to spend on work and relaxation;
• no to harmful ways.

№ 9(стр. 142, Unit 6, Speaking)

Say what it means to lead a healthy life. Mention the following:
Расскажите, что значит вести здоровый образ жизни. Упомяните следующее:

• здоровый образ жизни;
• здоровые пищевые привычки;
• подходящее время для работы и отдыха;
• «нет» вредным привычкам.

Ответ:

Leading a healthy lifestyle means taking care of your body and mind. It is important to maintain healthy eating habits: eat more vegetables, fruits, proteins, cereals and drink enough water. Avoid eating unhealthy foods rich in fat or sugar.

It is also important to correctly distribute the appropriate time to spend on work and relaxation. Healthy sleep of at least 8 hours a day helps the body recover and rest, and regular physical activity improves health.

Of course, it is also worth saying "no" to harmful ways. Smoking, alcohol, unhealthy food and an inactive lifestyle have a negative impact on well-being.

Перевод:

Вести здоровый образ жизни — значит заботиться о своём теле и разуме. Важно поддерживать здоровые привычки в питании: есть больше овощей, фруктов, белков, злаков и пить достаточно воды. Избегайте употребления нездоровой пищи, богатой жирами или сахаром.

Также важно правильно распределить время, которое следует потратить на работу и отдых. Здоровый сон не менее 8 часов в день помогает организму восстанавливаться и отдыхать, а регулярная физическая активность улучшает здоровье.

Конечно, стоит также сказать «нет» вредным способам. Курение, алкоголь, нездоровая пища и неактивный образ жизни негативно сказываются на самочувствии.

9 Скажите, что значит вести здоровый образ жизни. Упомяните следующее: здоровый образ жизни; привычки здорового питания; правильное распределение времени на работу и отдых; нет вредным привычкам.

Ответ:

To me, leading a healthy life means taking care of your body and mind. A healthy lifestyle includes being active, like playing sports or walking a lot, and getting enough sleep every night. Healthy eating habits are also very important. This means eating balanced meals with plenty of fruits and vegetables and trying not to eat too much junk food. It's also about finding the right balance between work and relaxation. You need to do your homework, but you also need time to rest and do things you enjoy, like hobbies or seeing friends. Finally, a huge part of a healthy life is saying "no" to harmful ways, which means staying away from bad habits like smoking and drinking alcohol, as they can really damage your health.

Для меня вести здоровый образ жизни — значит заботиться о своём теле и разуме. Здоровый образ жизни включает в себя физическую активность, например, занятия спортом или частые прогулки, а также достаточный сон каждую ночь. Очень важны и привычки здорового питания. Это значит сбалансированно питаться, есть много фруктов и овощей и стараться не есть слишком много вредной еды. Также речь идет о поиске правильного баланса между работой и отдыхом. Нужно делать домашнее задание, но также необходимо время, чтобы отдохнуть и заняться тем, что нравится, например, хобби или встречами с друзьями. Наконец, огромная часть здоровой жизни — это говорить «нет» вредным привычкам, что означает отказ от таких пагубных пристрастий, как курение и употребление алкоголя, поскольку они могут серьезно навредить здоровью.

9 Say what it means to lead a healthy life. Mention the following:

• healthy lifestyle;
• healthy eating habits;
• appropriate time to spend on work and relaxation;
• no to harmful ways.