Номер 387, страница 214 - гдз по русскому языку 7 класс учебник Сабитова, Скляренко

387А. Как вы думаете, что такое Азбука здорового питания? Что в нее входит? Почему она называется азбукой?

387Б. Прочитайте схему "Продукты здорового питания". Как вы думаете, включаются ли эти продукты в Азбуку здорового питания? Обоснуйте свой ответ.

Продукты здорового питания

Яйца

Бобовые

Молочные продукты

Мясо, рыба

Овощи фрукты ягоды

Злаковые (хлеб, крупы)

387А. Я думаю, что Азбука здорового питания — это самые основные, базовые правила о том, как нужно питаться, чтобы быть здоровым.

В нее входят знания о полезных и вредных продуктах, о том, какие витамины и вещества нужны организму, и в каких продуктах они содержатся. Также она включает в себя правила о режиме питания: когда и сколько раз в день нужно есть.

Она называется азбукой, потому что это основа, с которой начинается изучение правильного питания. Так же как с изучения букв в азбуке начинается обучение чтению и письму, так и с этих простых правил начинается путь к здоровому образу жизни.

387Б. Я думаю, что все продукты, указанные на схеме, включаются в Азбуку здорового питания.

Я так считаю, потому что на схеме представлены все основные группы продуктов, которые необходимы человеку для здоровья. Это:

• Овощи, фрукты и ягоды — источники витаминов и клетчатки.

• Злаковые (хлеб, крупы) — источники сложных углеводов и энергии.

• Мясо, рыба, яйца, бобовые — источники белка, строительного материала для нашего организма.

• Молочные продукты — источники кальция и белка.

Сбалансированное употребление всех этих групп продуктов и есть главный принцип Азбуки здорового питания.