Номер 407, страница 223 - гдз по русскому языку 7 класс учебник Сабитова, Скляренко

407А. Как вы понимаете фразу: "Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу"? Какой режим питания предлагается в этой фразе?

407Б. Прочитайте первый абзац, сформулируйте по нему основ-ную мысль текста. Прочитайте весь текст.

Здоровое питание — правильный завтрак

"Здоровое питание — это правильное пита-ние" - все помнят эту известную фразу. Если вы озабочены собственным здоровьем, важно не просто позавтракать, важно позавтракать правильно. йогурт творог (творог)

Именно завтрак повышает концентрациюC внимания и работоспособность на следующие три-четыре часа.

Правильный завтрак должен обязательно включать четыре части.

• Молочные продукты. Вы можете выбирать то, что любите: молоко, творог, сыр.

• Злаки: каша, хлеб, тосты с отрубями — центральная часть зав-трака.

• Фрукты, овощи дают нашему организму воду, клетчатку, вита-мины и минералы.

• Растительные жиры. Растительным (оливковым) маслом можно полить тертую морковь или помидор. Без жиров не усваиваются та-кие витамины, как А, E, K, D.

407В. Какова основная мысль текста? В каком предложении она выражена? Подтвердились ли ваши предположения?

407Г. Прокомментируйте знаки препинания в последнем предложении.

407А. Эта фраза означает, что завтрак должен быть самым сытным и полноценным приёмом пищи за день, так как он даёт энергию на весь день. Обед должен быть умеренным, его можно разделить с кем-то. Ужин же должен быть очень лёгким или его можно пропустить, так как вечером активность снижается и организму не нужно много калорий. Предлагается режим питания, при котором калорийность и объём порций уменьшаются от утра к вечеру: плотный завтрак, умеренный обед и лёгкий ужин.

407Б. Основная мысль, которую можно сформулировать по первому абзацу, заключается в том, что правильный завтрак является важнейшей частью здорового питания, так как он влияет на работоспособность и концентрацию внимания в течение дня.

407В. Основная мысль текста заключается в том, что для поддержания здоровья и работоспособности необходимо правильно завтракать. Эта мысль выражена в предложении: «Если вы озабочены собственным здоровьем, важно не просто позавтракать, важно позавтракать правильно». Предположения, сделанные на основе первого абзаца, полностью подтвердились, так как весь последующий текст разъясняет, из чего должен состоять правильный завтрак.

407Г. В последнем предложении «Без жиров не усваиваются такие витамины, как А, E, K, D.» используется запятая и точка. Запятая ставится перед союзом «как», потому что он присоединяет сравнительный оборот, который в данном случае перечисляет конкретные примеры витаминов. Точка в конце предложения является знаком завершения, так как предложение повествовательное и содержит законченную мысль.