Номер 42, страница 113 - гдз по английскому языку 7 класс (enjoy english) учебник Биболетова

42 Work in pairs. Write tips for keeping fit for a teenager (a boy / a girl).

Mind the following:

• a healthy diet for a day;

• daily routine;

• sports or exercises.

Share your tips with your classmates.

42. Работайте в парах. Напишите советы для поддержания формы для подростка (мальчика/девочки). Учтите следующее:

• здоровое питание на день;
• распорядок дня;
• спорт или упражнения.

Поделитесь своими советами с одноклассниками.

Ответ:

Here are some tips for a teenager to keep fit:

Вот несколько советов для подростка, как оставаться в форме:

A healthy diet for a day:
Здоровое питание на день:

• Always eat breakfast, like eggs or oatmeal with fruit, to start your day with energy. (Всегда завтракайте, например, яйцами или овсянкой с фруктами, чтобы начать день с энергией.)

• Try to include lots of vegetables and fruits with every meal. (Старайтесь включать много овощей и фруктов в каждый прием пищи.)

• Drink water instead of sugary sodas or juices. (Пейте воду вместо сладких газированных напитков или соков.)

• Limit fast food, chips, and candy. (Ограничьте фастфуд, чипсы и сладости.)

Daily routine:
Распорядок дня:

• Get enough sleep, about 8-10 hours every night, and try to go to bed and wake up at a similar time. (Высыпайтесь, около 8-10 часов каждую ночь, и старайтесь ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время.)

• Balance your time between schoolwork, hobbies, and physical activities. (Балансируйте свое время между учебой, хобби и физической активностью.)

• Don't sit for too long; take short breaks to stretch or walk around. (Не сидите слишком долго; делайте короткие перерывы, чтобы потянуться или прогуляться.)

Sports or exercises:
Спорт или упражнения:

• Be active for at least 60 minutes most days. This could be playing sports, riding a bike, or dancing. (Будьте активны не менее 60 минут большинство дней. Это может быть игра в спорт, езда на велосипеде или танцы.)

• Find a sport or activity you truly enjoy, so it doesn't feel like a chore. (Найдите вид спорта или занятие, которое вам действительно нравится, чтобы это не казалось рутиной.)

• Walk or cycle to school or friends' houses if it's safe and possible. (Ходите пешком или ездите на велосипеде в школу или к друзьям, если это безопасно и возможно.)

42 Translate the following word combinations. Use the word combinations in your own sentences:

feel fine / well / ill / sick / bad

have got a sore throat (eye, finger) / a headache / a stomachache / a toothache / a backache / a runny nose / a cough / a cold / flu