gdz.top
номер 2, страница 28 - гдз по английскому языку 11 класс (spotlight) учебник Афанасьева, Дули
Авторы: Афанасьева О. В., Дули Д., Михеева И. В., Оби Б., Эванс В.
Тип: Student's book (Учебник)
Серия: spotlight (английский в фокусе)
Издательство: Просвещение, Express Publishing
Год издания: 2019 - 2026
Уровень обучения: базовый
Цвет обложки: фиолетовый, белый с Тауэрским мостом
ISBN: 978-5-09-112198-8
Допущено Министерством просвещения Российской Федерации
Популярные ГДЗ в 11 классе
Module 2. Where there's a will there's a way. 2a. Reading Skills - номер 2, страница 28.
№2 (с. 28)
Условие. №2 (с. 28)
ex.2b,p.28.mp3
ex.2b,p.28.mp3
Exercise 2B. Page 28.
Stressed Out
You're studying hard for your A-levels. You've got a part-time job. Your parents are in the middle of getting a divorce, and you're worried that your best friend is mad at you.
Basically, you feel like you're losing control.
Sound familiar?
Well, you're not alone, because 92% of British teens feel stressed.
So, as the pressure mounts in the run-up to exams, we thought we'd give you the lowdown on what stress is and does, and most importantly, what we can do about it.
The Lowdown on Stress
In a nutshell, stress is the way our bodies and minds react to life's changes.
Not all stress is bad.
In stressful situations, the nervous system causes muscles to tense, breathing to become shallow, and adrenaline to be released into your bloodstream as your body gets ready to meet challenges with focus and strength.
So, a little stress can keep you on your toes.
But in the long term, it can put too much strain on your heart and cause other physical and emotional symptoms such as headaches, depression, forgetfulness, and low self-esteem.
The good news, however, is that you can deal with stress before it gets out of hand.
So, take control and remember your ABCs.
A is for Action
You can take action when stress is created by something you can control.
If you have too many things to do, for example, try to break tasks down into smaller chunks and deal with one thing at a time in order of priority.
Perhaps it's just that you've taken on too much.
If so, give up an after-school activity for a while, for example, or ask a friend or family member to help you lighten the load.
B is for Bear It
If there's nothing you can do, you'll just have to grin and bear it.
If at first you can't change your feelings, learn how to control your thoughts.
When you feel overwhelmed, take slow deep breaths and count to ten.
Later, once you've calmed down, analyze the problem rationally.
Perhaps you could repeat a saying to help you accept your situation, such as, "One day I'll laugh about this."
Also, try to keep things in perspective and don't be too dramatic.
Saying that you're pulling your hair out or that your workload is killing you will only make you feel worse.
C is for Cope
Find ways to handle your stress.
For a start, doing something relaxing, such as going for a walk or for a coffee with a friend, will help take your mind off the things that are bugging you.
Or perhaps writing poetry or keeping a diary will help you to deal with your negative emotions.
Last but not least, getting enough sleep, exercising, and eating regular nutritious meals are all essential for coping with stress.
Above all, try to keep a sense of humor and a positive attitude.
You don't have to let your problems rule your life.
скриншот условия
Reading
2 a Read the text and complete the gaps 1-7 with the correct answer 1, 2, 3 or 4.
| 1 | 1 getting | 2 having | 3 doing | 4 making |
| 2 | 1 separated | 2 alone | 3 lonely | 4 isolated |
| 3 | 1 method | 2 style | 3 way | 4 manner |
| 4 | 1 still | 2 although | 3 so | 4 however |
| 5 | 1 up | 2 back | 3 over | 4 away |
| 6 | 1 ought | 2 could | 3 shall | 4 would |
| 7 | 1 face | 2 manage | 3 handle | 4 deal |
b Listen and read again. What is the purpose of the text?
Решение 1. №2 (с. 28)
скриншот решения
Упражнение 2, страница 28
а) Прочитайте текст. Заполните пропуски (1-8) в тексте на стр.29, используя А, В, С или D. Сравните с партнером.
Расслабьтесь!
Вам тяжело учиться на пятерки, у вас есть работа с частичной занятостью, ваши родители на пол пути к разводу и вы беспокоитесь, что ваш лучший друг злится на вас.
В принципе, вы чувствуете, что теряете контроль! Ничего не напоминает? Ну, вы не одиноки, потому что 92% британских подростка чувствуют себя напряженно. Так, поскольку давление возрастает в подготовительный период к экзаменам, мы подумали рассказать правду о том, что делает стресс, и что наиболее важно, что мы можем сделать с этим!
Правда о стрессе
В двух словах, "стресс" это способность нашего тела и ума реагировать на изменения в жизни. Не весь стресс плохой! В стрессовых ситуациях, нервная система вызывает напряжение мышц, дыхание станет частым и адреналин выпускается в кровь, так ваше тело готовится для решения проблем вместе с вниманием и силой. Так, немного напряжения делает вас тревожным!
Но в долгосрочной перспективе, это может слишком сильно нагружать ваше сердце и вызывать другие физические и эмоциональные симптомы, такие как головная боль, депрессия, забывчивость и низкую самооценку. Хорошей новостью, однако, является то, что вы можете справиться со стрессом прежде, чем он выйдет из-под контроля! Таким образом, возьмите себя в руки и помните А-В-Сs...
А - действуйте
Вы можете принять меры, когда напряжение создано чем-то, чем Вы можете управлять! Если у вас слишком много дел, которые нужно сделать, например, попытайтесь разделить задачи на более мелкие «части», и делайте одно дело за другим в порядке очередности. Возможно, просто вы взяли на себя слишком много!
Если это так, откажитесь от после школьной деятельности на некоторое время, например, или попросите друга или члена семьи помочь вам облегчить бремя.
В - терпите
Если вы ничего не можете сделать, то вы просто должны "скрывать за улыбкой свои переживания"! Если, вы не можете изменить ваши чувства, запомните, как управлять вашими мыслями. Когда вы чувствуете себя подавленно, сделайте медленный глубокий вдох и сосчитайте до десяти.
Позже, успокоившись, проанализируйте проблему рационально. Возможно, вы смогли повторить сказанное, чтобы помочь себе принять свою ситуацию, такой как, “Однажды я буду смеяться над этим".. Кроме того, попытайтесь держать вещи на будущее и не быть слишком драматичным! Высказывания, что вы «рвёте на себе волосы» или, что ваша рабочая нагрузка "убивает вас" только заставят вас чувствовать себя еще хуже!
С - совладайте с ним
Найдите способы управления вашим стрессом! Для начала, сделайте что-то расслабляющее, сходите на прогулку или на кофе с другом, это поможет отвлечься от вещей, которые преследуют вас. Или, возможно, напишите стихи или дневник, который поможет вам разобраться с вашими отрицательными эмоциями. Последнее, но не меньшее из всего, высыпайтесь, тренируйтесь и кушайте питательную пищу - это все необходимо для борьбы со стрессом! Прежде всего, постарайтесь сохранять чувство юмора и позитивный настрой! Вы не должны позволять вашим проблемам управлять вашей жизнью!
Ответ:
1-A
2-B
3-C
4-D
5-A
6-C
7-B
8-D
b) Прослушайте и прочитайте снова. Какова цель этого текста?
Ответ:
The purpose of the text is to give advice to teenagers about how to handle stress.
- Цель текста дать совет подросткам о том, как справиться со стрессом.
Решение 2. №2 (с. 28)
Решение 3. №2 (с. 28)
Другие задания:
Помогло решение? Оставьте отзыв в комментариях ниже.
Присоединяйтесь к Телеграм-группе @top_gdz
ПрисоединитьсяМы подготовили для вас ответ c подробным объяснением домашего задания по английскому языку за 11 класс, для упражнения номер 2 расположенного на странице 28 к учебнику (Student's book) серии английский в фокусе, spotlight (спотлайт) 2019 года издания для учащихся школ и гимназий.
Теперь на нашем сайте ГДЗ.ТОП вы всегда легко и бесплатно найдёте условие с правильным ответом на вопрос «Как решить ДЗ» и «Как сделать» задание по английскому языку к упражнению №2 (с. 28), авторов: Афанасьева (Ольга Васильевна), Дули (Дженни), Михеева (Ирина Владимировна), Оби (Боб), Эванс (Вирджиния), ФГОС (старый) базовый уровень обучения учебного пособия издательства Просвещение, Express Publishing.