номер 2, страница 90, part 2 - гдз по английскому языку 7 класс учебник Афанасьева, Михеева

2 A. Read the eight golden rules. Say which of them you follow and which you don't. Why?

1) Take a lot of exercise. Physical activity is good for all of us at any age.

2) Begin your day with morning exercises. They give you a lot of energy for the day.

3) Be sporty. Join a sports club or go to the gym and work out¹.

4) Have a lot of sleep. Most people need eight hours of sleep to feel well.

5) Spend some time out of doors every day. Fresh air is good for you.

6) Limit the time you spend in front of your television or computer to an hour — an hour and a half.

7) Keep to a healthy diet. Don't eat too much.

8) Don't eat unhealthy food.

B. Work in pairs. Discuss what you do to keep fit.

№ 2 А. (стр. 90, Module 6, Step 1)

Read the eight golden rules. Say which of them you follow and which you don’t. Why?
Прочитайте восемь золотых правил. Скажите, каким из них вы следуете, а каким нет. Почему?

Ответ:

1. Take a lot of exercise. Physical activity is good for all of us at any age.
I try to follow this rule, as physical activity helps me to stay healthy and fit.

2. Begin your day with morning exercises. They give you a lot of energy for the day.
I rarely begin my day with morning exercises, but sometimes I do short exercises to perk up.

3. Be sporty. Join a sports club or go to the gym and work out.
I rarely go to sports clubs or go to the gym and work out, but I like to go to the pool.

4. Have a lot of sleep. Most people need eight hours of sleep to feel well.
I follow this rule. I often sleep more than eight hours.

5. Spend some time out of doors every day. Fresh air is good for you.
I go outside every day, walk with the dog or with friends.

6. Limit the time you spend in front of your television or computer to an hour and a half.
I don’t always follow this rule because I search a lot of information on the Internet or just have fun.

7. Keep to a healthy diet. Don’t eat too much.
I try to eat healthy, but sometimes I allow myself some fast food.

8. Don’t eat unhealthy food.
I rarely eat unhealthy food, but sometimes I want to eat it.

Перевод:

1. Много занимайтесь спортом. Физическая активность полезна для всех нас в любом возрасте.
Я стараюсь следовать этому правилу, так как физическая активность помогает мне оставаться здоровым и подтянутым.

2. Начинайте свой день с утренней зарядки. Она дает вам много энергии на весь день.
Я редко начинаю свой день с утренней зарядки, но иногда делаю короткие упражнения, чтобы взбодриться.

3. Будьте спортивны. Запишитесь в спортивный клуб или ходите в спортзал и тренируйтесь.
Я редко хожу в спортивные клубы или в спортзал и тренируюсь, но мне нравится ходить в бассейн.

4. Много спите. Большинству людей нужно восемь часов сна, чтобы чувствовать себя хорошо.
Я следую этому правилу. Я часто сплю больше восьми часов.

5. Проводите некоторое время на свежем воздухе каждый день. Свежий воздух полезен для вас.
Я выхожу на улицу каждый день, гуляю с собакой или с друзьями.

6. Ограничьте время, проводимое перед телевизором или компьютером, до часа-полутора.
Я не всегда следую этому правилу, потому что ищу много информации в Интернете или просто развлекаюсь.

7. Придерживайтесь здорового питания. Не ешьте слишком много.
Я стараюсь питаться здоровой пищей, но иногда позволяю себе фастфуд.

8. Не ешьте нездоровую пищу.
Я редко ем нездоровую пищу, но иногда хочется её поесть.

№ 2 В. (стр. 90, Module 6, Step 1)

Work in pairs. Discuss what you do to keep fit.
Поработайте в парах. Обсудите, что вы делаете, чтобы оставаться в форме.

Ответ:

A: Hi! What do you do to keep fit?
Привет! Что ты делаешь, чтобы поддерживать себя в форме?

B: Hi! I usually run in the mornings, and I also go to the swimming pool on weekends. And you?
Привет! Я обычно бегаю по утрам, а также хожу в бассейн по выходным. А ты?

A: Oh, cool! I also like to swim in the pool. In addition, I sometimes do yoga. It helps me relax and keep my body in good shape.
О, круто! Я тоже люблю плавать в бассейне. Кроме того, я иногда занимаюсь йогой. Это помогает мне расслабиться и поддерживать тело в форме.

B: Sounds great! I also try to eat right. It doesn't always work out, but I try to eat more vegetables and fruits.
Звучит здорово! Я также стараюсь правильно питаться. Не всегда получается, но я стараюсь есть больше овощей и фруктов.

A: Me too! But, to be honest, it's hard for me to give up sweets and fast food. Sometimes I allow myself something tasty.
Я тоже! Но, честно говоря, мне сложно отказаться от сладкого и фастфуда. Иногда позволяю себе что-то вкусное.

B: The main thing is to eat all this in moderation so that it doesn't harm. And I always find time for walks in the fresh air, this is also important.
Главное, есть всё это в меру, чтобы не навредить. И я всегда нахожу время для прогулок на свежем воздухе — это тоже важно.

A: I fully agree! Walks in the fresh air are a great way to keep fit.
Полностью согласен! Прогулки на свежем воздухе — отличный способ поддерживать себя в форме.

B: Thanks for the conversation! I hope I will continue to follow my rules and learn something new.
Спасибо за беседу! Надеюсь, я продолжу следовать своим правилам и узнаю что-то новое.

Перевод:

• Привет! Что ты делаешь, чтобы поддерживать себя в форме?
• Привет! Я обычно бегаю по утрам, а также хожу в бассейн по выходным. А ты?
• О, круто! Я тоже люблю плавать в бассейне. Кроме того, я иногда занимаюсь йогой. Это помогает мне расслабиться и поддерживать тело в форме.
• Звучит здорово! Я также стараюсь правильно питаться. Не всегда получается, но я стараюсь есть больше овощей и фруктов.
• Я тоже! Но, честно говоря, мне сложно отказаться от сладкого и фастфуда. Иногда позволяю себе что-то вкусное.
• Главное, есть всё это в меру, чтобы не навредить. И я всегда нахожу время для прогулок на свежем воздухе — это тоже важно.
• Полностью согласен! Прогулки на свежем воздухе — отличный способ поддерживать себя в форме.
• Спасибо за беседу! Надеюсь, я продолжу следовать своим правилам и узнаю что-то новое.

A. Прочитайте восемь золотых правил. Скажите, каким из них вы следуете, а каким нет. Почему?

B. Работа в парах. Обсудите, что вы делаете, чтобы поддерживать себя в форме.

Ответ:

A. I follow some of these rules, but not all of them. (Я следую некоторым из этих правил, но не всем.)

Rules I follow: (Правила, которым я следую:)

1) I try to get a lot of exercise. I play football with my friends after school. It's fun and helps me stay active. (Я стараюсь много двигаться. Я играю в футбол с друзьями после школы. Это весело и помогает мне оставаться активным.)

4) I have a lot of sleep. I usually sleep for about 8 or 9 hours. If I don't get enough sleep, I feel tired at school. (Я много сплю. Обычно я сплю около 8 или 9 часов. Если я не высыпаюсь, то чувствую себя уставшим в школе.)

5) I spend some time out of doors every day. I walk my dog in the park every evening. I think fresh air is very important. (Я провожу некоторое время на улице каждый день. Каждый вечер я гуляю с собакой в парке. Я думаю, что свежий воздух очень важен.)

7) I try to keep to a healthy diet. My mom cooks delicious and healthy meals, so I eat a lot of vegetables and fruits. (Я стараюсь придерживаться здорового питания. Моя мама готовит вкусную и здоровую еду, поэтому я ем много овощей и фруктов.)

Rules I don't always follow: (Правила, которым я не всегда следую:)

2) I don't begin my day with morning exercises. I'm not a morning person, so I prefer to sleep a little longer. (Я не начинаю свой день с утренней зарядки. Я не "жаворонок", поэтому предпочитаю поспать немного дольше.)

6) I don't always limit my screen time to an hour and a half. I have to use the computer for my homework, and then I like to play video games with my friends. (Я не всегда ограничиваю свое экранное время полутора часами. Мне нужно использовать компьютер для домашнего задания, а потом я люблю играть в видеоигры с друзьями.)

8) I sometimes eat unhealthy food. I love pizza and chips, especially on weekends when I meet my friends. (Иногда я ем нездоровую пищу. Я люблю пиццу и чипсы, особенно по выходным, когда встречаюсь с друзьями.)

B. To keep fit, I play football with my friends and ride my bicycle. I also walk my dog every day. I try to eat healthy food that my parents prepare, like soup and salads, but sometimes I eat sweets and chips. (Чтобы поддерживать себя в форме, я играю в футбол с друзьями и катаюсь на велосипеде. Я также каждый день гуляю со своей собакой. Я стараюсь есть здоровую пищу, которую готовят мои родители, например, суп и салаты, но иногда я ем сладости и чипсы.)

2 A. Read the nine golden rules. Say which of them you follow and which you don't. Say why.

1) Take a lot of exercise. Physical activity is good for all of us at any age.

2) Begin your day with morning exercises. They give you a lot of energy for the day.

3) Be sporty. Join a sports club or go to the gym and work out¹.

4) Take a lot of sleep. Most people need eight hours of sleep to feel well.

5) Spend some time out of doors every day. Fresh air is good for you.

6) Limit the time you spend in front of your television or computer to an hour — an hour and a half.

7) Keep to a healthy diet. Don't eat too much.

8) Don't eat unhealthy food.

9) Always say “no” to alcohol ['ælkəhɒl], cigarettes [ˌsɪgə'rets] and drugs.

B. Work in pairs and discuss what you do to keep fit.