Номер 8, страница 37 - гдз по биологии 8 класс рабочая тетрадь Пасечник, Швецов

Глава 3. Внутренняя среда организма. Параграф 14. Состав крови. Постоянство внутренней среды - номер 8, страница 37.

Условие.

8. Что такое анемия? Каковы её основные признаки и пути предотвращения?

Решение 1.

Решение 2.

8. Анемия (малокровие) — это состояние, которое характеризуется снижением уровня гемоглобина и/или количества эритроцитов в крови, что приводит к кислородному голоданию тканей организма.

Основные признаки анемии:

1. Общая слабость, повышенная утомляемость и снижение работоспособности.

2. Бледность кожи и слизистых оболочек.

3. Головокружение, шум в ушах, головные боли.

4. Одышка и учащённое сердцебиение даже при незначительных физических нагрузках.

5. Ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи.

Пути предотвращения:

1. Сбалансированное питание, богатое железом (красное мясо, печень, бобовые, гречка), витамином B12 (продукты животного происхождения) и фолиевой кислотой (зелёные листовые овощи).

2. Употребление продуктов, богатых витамином C (цитрусовые, шиповник, чёрная смородина), так как он способствует лучшему усвоению железа.

3. Своевременное лечение хронических заболеваний и устранение источников кровопотери.

4. Регулярные профилактические медицинские осмотры и сдача анализа крови.