Лабораторная работа, страница 157 - гдз по биологии 9 класс учебник Колесов, Маш

Глава 6. Кровеносная и лимфатическая системы. Параграф 24. Гигиена сердечно-сосудистой системы. Первая помощь при заболеваниях сердца и сосудов. Вопросы перед параграфом - страница 157.

Условие.

Лабораторная работа

Функциональная проба. Подсчёт пульса в разных условиях. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированную нагрузку

Оборудование: секундомер или часы с секундной стрелкой.

Предварительные пояснения. Цель этой работы — познакомиться с функциональными пробами, позволяющими выяснить степень тренированности своего сердца. Для этого измеряют частоту сердечных сокращений (ЧСС) в состоянии покоя и после дозированной нагрузки. На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков после 20 приседаний ЧСС возрастает на ¹/₃ по сравнению с состоянием покоя и нормализуется спустя 2–3 мин после окончания работы. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы.

Ход опыта

1. Измерьте пульс в состоянии покоя. Для этого сделайте 3–4 измерения за 10 с и среднее значение умножьте на 6.

2. Сделайте 20 приседаний в быстром темпе, сядьте и тут же измерьте ЧСС за 10 с.

3. Повторите замеры через каждые 20 с. Определите ЧСС за 10 с. (При замерах 20 с пульс отсчитывается от конца предшествующего измерения.)

4. Свои результаты оформите в виде таблицы.

Оценка результатов

Результаты хорошие, если ЧСС после приседаний повысилась на ¹/₃ или меньше от результатов покоя; если наполовину — результаты средние, а если больше чем наполовину — результаты неудовлетворительные.

Решение.