Номер 6, страница 160 - гдз по немецкому языку 11 класс учебник Бим, Лытаева

Leseverstehen

6 a) Lesen Sie den Text und füllen Sie die Lücken (A-F) mit Satzteilen (1-7) aus, die vor dem Text kommen. Achtung! Ein Satzteil bleibt übrig.

Wieso Sport so wichtig ist

1. beispielsweise in einem Fitnessstudio

2. lieber ruhiger als schnell

3. Muskeltraining und Ausdauertraining

4. sondern auch negativen Stress vermeiden

5. Schlafqualität und Bewegung

6. schweren Erkrankungen vorzubeugen

7. sondern insbesondere Muskelmasse aufbauen

8. zu denen Herzinfarkte oder Schlaganfälle zählen

Sport macht nicht nur fit und (noch) schöner. Bewegung spielt auch eine entscheidende Rolle dabei, A. .... Was bewirkt Sport im Körper?

Zum Lebensstil zählen dabei insbesondere die Bereiche Ernährung, Stress, B. .... Ein gesunder Lebensstil schützt vor allem vor den zahlreichen zivilisationsbedingten Erkrankungen wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen, C. ....

Die ideale Trainingsform besteht aus zwei Komponenten: D. ...., also Herz-Kreislauf-Training. Für einen Effekt sollte man dreimal die Woche mindestens 45 Minuten Aerobic — also recht entspannt — „trainieren“. Lieber länger als kürzer, E. ....

Doch es braucht auch gezieltes Training und Muskelaufbau, wie F. .... Anfänger sollten dabei von professionellen Trainern unterstützt. Wir wissen, dass häufig der Körper auch deswegen früher älter wird, weil das Verhältnis zwischen passiver Fettmasse und aktiver Muskelmasse sich komplett verändert. Um das wieder zu harmonisieren, müssen wir nicht nur die Fettmasse reduzieren, G. .... Je mehr Muskeln ein Mensch hat, desto langsamer wird er alt. Deshalb muss man in jedem Alter auch zweimal die Woche trainieren.

b) Wie sportlich sind Sie? Arbeiten Sie in Paaren und beantworten Sie folgende Fragen.

• Wie oft machen Sie Sport in der Woche?

• Warum treiben Sie Sport?

• Haben Sie schon mal bei einem Wettkampf mitgemacht?

• Wie oft sehen Sie sich Sportsendungen im TV an?

• Was machen Sie, wenn Sie im Urlaub aufs Land fahren?

• Welche Wintersportarten treiben Sie?

• Haben Sie schlechte Gewohnheiten?

• Haben Sie einmal Krafttraining gemacht?

• Besuchen Sie ein Fitnessstudio oder machen Sie Sport zu Hause?

6 a) Прочитайте текст и заполните пропуски (A-F) частями предложений (1-7), которые даны перед текстом. Внимание! Одна часть предложения останется лишней.

Ответ:

6 b) Насколько вы спортивны? Поработайте в парах и ответьте на следующие вопросы.

Ответ:

• Wie oft machen Sie Sport in der Woche? (Как часто вы занимаетесь спортом в неделю?)

Ich mache dreimal pro Woche Sport. Zweimal habe ich Sportunterricht in der Schule und am Wochenende spiele ich Fußball mit Freunden. (Я занимаюсь спортом три раза в неделю. Два раза у меня физкультура в школе, а на выходных я играю в футбол с друзьями.)

• Warum treiben Sie Sport? (Почему вы занимаетесь спортом?)

Ich treibe Sport, weil es Spaß macht und um fit zu bleiben. Außerdem kann ich mich dabei mit meinen Freunden treffen. (Я занимаюсь спортом, потому что это весело и чтобы оставаться в форме. Кроме того, я могу встретиться с друзьями во время занятий.)

• Haben Sie schon mal bei einem Wettkampf mitgemacht? (Вы когда-нибудь участвовали в соревнованиях?)

Ja, ich habe an den Schulwettkämpfen im Laufen teilgenommen. (Да, я участвовал в школьных соревнованиях по бегу.)

• Wie oft sehen Sie sich Sportsendungen im TV an? (Как часто вы смотрите спортивные передачи по телевизору?)

Ich sehe mir am Wochenende oft Fußballspiele im Fernsehen an, besonders wenn meine Lieblingsmannschaft spielt. (Я часто смотрю футбол по телевизору на выходных, особенно когда играет моя любимая команда.)

• Was machen Sie, wenn Sie im Urlaub aufs Land fahren? (Что вы делаете, когда едете в отпуск за город?)

Wenn ich im Urlaub auf dem Land bin, fahre ich viel Fahrrad und gehe mit meiner Familie wandern. (Когда я в отпуске за городом, я много катаюсь на велосипеде и хожу в походы с семьей.)

• Welche Wintersportarten treiben Sie? (Какими зимними видами спорта вы занимаетесь?)

Im Winter fahre ich gerne Schlittschuh und manchmal fahren wir in die Berge zum Skifahren. (Зимой я люблю кататься на коньках, и иногда мы ездим в горы кататься на лыжах.)

• Haben Sie schlechte Gewohnheiten? (У вас есть вредные привычки?)

Ja, manchmal esse ich zu viele Süßigkeiten und sitze zu lange vor dem Computer. (Да, иногда я ем слишком много сладкого и слишком долго сижу за компьютером.)

• Haben Sie einmal Krafttraining gemacht? (Вы когда-нибудь занимались силовыми тренировками?)

Nein, richtiges Krafttraining habe ich noch nicht gemacht, aber wir machen im Sportunterricht manchmal Übungen mit dem eigenen Körpergewicht. (Нет, настоящими силовыми тренировками я еще не занимался, но на физкультуре мы иногда делаем упражнения с собственным весом.)

• Besuchen Sie ein Fitnessstudio oder machen Sie Sport zu Hause? (Вы посещаете фитнес-студию или занимаетесь спортом дома?)

Ich mache meistens draußen oder in der Schule Sport. Ein Fitnessstudio besuche ich nicht. (В основном я занимаюсь спортом на улице или в школе. Фитнес-студию я не посещаю.)