Номер 2, страница 286 - гдз по биологии 8 класс учебник Драгомилов, Маш

Параграф 63. Человек - часть живой природы. Ответьте на вопросы, выполните задания - номер 2, страница 286.

Условие.

2. Какие факторы определяют здоровье человека? Как сохранить свое здоровье?

Решение.

Решение 2.

2. Здоровье человека определяют несколько основных групп факторов:

Образ жизни: питание, физическая активность, режим сна, наличие вредных привычек. Это наиболее значимый фактор.

Окружающая среда: экологическая обстановка, условия труда и быта.

Генетическая предрасположенность: наследственные особенности организма.

Система здравоохранения: качество и доступность медицинской помощи.

Для сохранения здоровья необходимо:

- Вести активный образ жизни и регулярно заниматься физкультурой.

- Правильно и сбалансированно питаться.

- Отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).

- Соблюдать режим труда и отдыха, обеспечивать полноценный сон.

- Заботиться о психическом здоровье, избегать стрессов.

- Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры.