номер 2, страница 98 - гдз по английскому языку 8 класс учебник Эванс, Дули

Poster Title: Eat Right, Feel Bright!

How Food Affects Our Body:

For Energy: Complex carbohydrates like oatmeal, brown rice, and whole-wheat bread give us long-lasting energy to play and study.

For Growth and Repair: Protein from foods like chicken, fish, beans, and eggs helps build strong muscles and repair our body.

For Strong Bones and Teeth: Calcium from milk, yogurt, and cheese is essential for strong bones and healthy teeth.

For a Healthy Immune System: Vitamins and minerals in fruits and vegetables (like oranges, berries, and broccoli) help us fight off sickness.

How Food Affects Our Mood:

For Happiness: Foods like dark chocolate (a little bit!), bananas, and nuts can help our brains produce chemicals that make us feel happy.

For Focus: Fatty fish (like salmon), blueberries, and nuts contain nutrients that help us concentrate better in class.

Avoid the Crash: Sugary snacks and drinks give a quick burst of energy, but it's followed by a "crash" that can make us feel tired and grumpy. Choose an apple instead!

Remember: A balanced diet makes a happy, healthy you!

Название плаката: Ешь правильно, чувствуй себя отлично!

Как еда влияет на наше тело:

Для энергии: Сложные углеводы, такие как овсянка, коричневый рис и цельнозерновой хлеб, дают нам долговременную энергию для игр и учебы.

Для роста и восстановления: Белок из таких продуктов, как курица, рыба, бобы и яйца, помогает строить сильные мышцы и восстанавливать наше тело.

Для крепких костей и зубов: Кальций из молока, йогурта и сыра необходим для крепких костей и здоровых зубов.

Для здоровой иммунной системы: Витамины и минералы во фруктах и овощах (таких как апельсины, ягоды и брокколи) помогают нам бороться с болезнями.

Как еда влияет на наше настроение:

Для счастья: Продукты, такие как темный шоколад (в небольшом количестве!), бананы и орехи, могут помочь нашему мозгу вырабатывать химические вещества, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми.

Для концентрации: Жирная рыба (например, лосось), черника и орехи содержат питательные вещества, которые помогают нам лучше концентрироваться на уроках.

Избегайте упадка сил: Сладкие закуски и напитки дают быстрый всплеск энергии, но за ним следует «упадок», из-за которого мы можем чувствовать себя усталыми и раздражительными. Лучше выберите яблоко!

Помни: сбалансированное питание делает тебя счастливым и здоровым!