Номер 1, страница 273 - гдз по биологии 9 класс учебник Колесов, Маш

Глава 10. Покровные органы. Терморегуляция. Выделение. Параграф 42. Выделение. Задания - номер 1, страница 273.

Условие.

1. Назовите основные меры профилактики болезней почек.

Решение.

Решение 2.

1. Основные меры профилактики болезней почек:

1) Правильное питание. Необходимо ограничить потребление соли, копчёной, острой и жирной пищи, так как это создаёт дополнительную нагрузку на почки.

2) Соблюдение питьевого режима. Рекомендуется выпивать 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день, если нет противопоказаний.

3) Своевременное лечение инфекций. Любые очаги инфекции в организме (например, кариес, тонзиллит) могут привести к развитию заболеваний почек, поэтому их нужно своевременно лечить.

4) Избегание переохлаждения. Следует одеваться по погоде, не сидеть на холодных поверхностях, чтобы избежать воспалительных процессов в почках.

5) Контроль артериального давления и уровня сахара в крови. Гипертония и сахарный диабет являются одними из основных причин развития хронической почечной недостаточности.

6) Отказ от вредных привычек. Курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на состояние сосудов, в том числе и почечных, нарушая их функцию.

7) Умеренная физическая активность. Регулярные упражнения улучшают кровообращение, в том числе и в почках, и помогают поддерживать здоровый вес.

8) Контролируемый приём лекарств. Бесконтрольный приём некоторых лекарств, особенно обезболивающих (НПВС) и антибиотиков, может быть токсичен для почек.