gdz.top
Номер 2, страница 160 - гдз по биологии 9 класс учебник Пасечник, Каменский
Авторы: Пасечник В. В., Каменский А. А., Швецов Г. Г., Гапонюк З. Г.
Тип: Учебник
Серия: линия жизни
Издательство: Просвещение
Год издания: 2023 - 2025
Уровень обучения: базовый
Цвет обложки: белый, розовый с ракушкой
ISBN: 978-5-09-102246-9 (2023), 978-5-09-112163-6 (2024)
Допущено Министерством просвещения Российской Федерации
Популярные ГДЗ в 9 классе
Глава 8. Питание и пищеварение. Параграф 32. Регуляция пищеварения. Гигиена питания. Проекты и исследования - номер 2, страница 160.
№1
№2 (с. 160)
Условие. №2 (с. 160)
Изучение рациона питания школьников.
Решение. №2 (с. 160)
Питание должно полностью обеспечивать потребности человека в энергии, пищевых и биологически активных веществах. Для школьников тщательно продуманный рацион особенно важен, так как именно пища в первую очередь создает условия для интеллектуального и физического развития, поддерживает иммунитет и защищает от заболеваний.
Мясо: курица, индейка, кролик, свинина, говядина
Польза: высокое содержание белка, необходимого для роста мышц и тканей, витаминов группы В (В6, В12), железа, цинка.
Предпочтение лучше отдавать маложирным сортам и не увлекаться мясом утки и гуся, так как в нем много жира. Это может негативно отразиться на работе ЖКТ.
Рыба и морепродукты
Польза: высокое содержание легкоусвояемого белка, йод, фтор, омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты.
В рацион школьника лучше включать маложирные сорта рыбы, которые не нагружают кишечник: пикшу, судак, треску и другие.
Рыбу нужно давать ребенку 2–3 раза в неделю.
Яйца
Польза: легкоусвояемый белок, в яичном желтке – полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, витамины А, Д, бета-каротин и лецитин.
Школьнику можно предлагать блюда из яиц 2 раза в неделю. Кроме того, яйца используются при приготовлении различных блюд.
Молоко, молочные продукты
Польза: легкоусвояемый белок, кальций, витамин В2.
Оптимальная жирность жидких молочных продуктов для питания школьника – 2,5–3,2%, сметаны – 10–15%, творога – 5–9%. Из сыров следует выбирать твердые и полутвердые сорта.
Употреблять молочные продукты надо ежедневно.
Кисломолочные продукты
Польза: микроорганизмы, которые нормализуют микрофлору кишечника.
Употреблять их надо ежедневно. Молочные и кисломолочные продукты следует давать школьнику 2–3 раза в день.
Фрукты и овощи
Польза: природные сахара, пищевые волокна, витамины, среди которых витамин С, РР, бета-каротин, фолиевая кислота и многие другие.
В зимнее время, когда выбор овощей и фруктов ограничен, можно использовать замороженные продукты (после «шоковой» заморозки) – они максимально сохраняют свои ценные свойства.
Овощи следует давать по 280–320 г (помимо картофеля) в день, разделив их на 2–3 порции; фрукты – по 200–250 г в день. Кроме того, можно включать в рацион сухофрукты.
Другие задания:
Помогло решение? Оставьте отзыв в комментариях ниже.
Мы подготовили для вас ответ c подробным объяснением домашего задания по биологии за 9 класс, для упражнения номер 2 расположенного на странице 160 к учебнику серии линия жизни 2023 года издания для учащихся школ и гимназий.
Теперь на нашем сайте ГДЗ.ТОП вы всегда легко и бесплатно найдёте условие с правильным ответом на вопрос «Как решить ДЗ» и «Как сделать» задание по биологии к упражнению №2 (с. 160), авторов: Пасечник (Владимир Васильевич), Каменский (Андрей Александрович), Швецов (Глеб Геннадьевич), Гапонюк (Зоя Георгиевна), ФГОС (новый, красный) базовый уровень обучения учебного пособия издательства Просвещение.