Номер 7, страница 211 - гдз по биологии 8 класс учебник Драгомилов, Маш

Параграф 45. Витамины. Ответьте на вопросы, выполните задания - номер 7, страница 211.

Условие.

7. Как определяются нормы питания?

Решение.

Решение 2.

Нормы питания — это усреднённое количество питательных веществ и энергии, необходимое для поддержания здоровья и жизнедеятельности человека. Они определяются на основе научных исследований и зависят от ряда факторов.

Основные факторы, влияющие на определение норм питания:

Пол: потребности в энергии и питательных веществах у мужчин, как правило, выше, чем у женщин, из-за различий в мышечной массе и уровне метаболизма.

Возраст: потребности организма меняются на протяжении всей жизни. Детям и подросткам требуется больше энергии и белка для роста, в то время как у пожилых людей метаболизм замедляется.

Уровень физической активности: чем выше физическая нагрузка, тем больше энергии, а следовательно, и пищи, требуется организму. Людей обычно делят на группы в зависимости от интенсивности их труда (умственный, легкий физический, тяжелый физический).

Физиологическое состояние: особые периоды, такие как беременность и кормление грудью, требуют увеличения калорийности рациона и потребления определённых витаминов и минералов.

Климатические условия: проживание в холодном климате может увеличивать потребность в энергии для поддержания температуры тела.