Номер 3, страница 227 - гдз по биологии 8 класс учебник Драгомилов, Маш

Параграф 50. Роль кожи в терморегуляции. Закаливание. Оказание первой помощи при тепловом и солнечном ударах. Вопросы в конце параграфа - номер 3, страница 227.

Условие.

3. Что такое закаливание? Как следует проводить это мероприятие и почему?

Решение.

Решение 2.

3. Закаливание — это система специальных процедур, направленных на повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам окружающей среды, прежде всего к холоду. Это тренировка защитных сил организма.

Проводить закаливание следует, придерживаясь основных принципов: систематичность (регулярно, без длительных перерывов), постепенность (плавное увеличение интенсивности и продолжительности процедур) и учет индивидуальных особенностей (состояние здоровья, возраст). Начинать можно с воздушных ванн и обтираний прохладной водой, постепенно переходя к обливаниям и контрастному душу.

Это необходимо для укрепления иммунитета, что снижает риск простудных заболеваний. Закаливание также улучшает терморегуляцию тела, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, повышает тонус организма, его работоспособность и выносливость.