Практическая работа, страница 204 - гдз по биологии 8 класс учебник Драгомилов, Маш

Параграф 44. Нормы питания. Вопросы в конце параграфа - страница 204.

Условие.

Практическая работа

Тема. Функциональная проба с максимальной задержкой дыхания до и после нагрузки

• В положении сидя задержите дыхание на максимальный срок на спокойном выдохе и включите секундомер. Выключите секундомер в момент восстановления дыхания и запишите результат.

• Отдохните 5 минут. Встаньте и сделайте 20 приседаний за 30 секунд. Задержите дыхание на выдохе, включите секундомер и сядьте на стул. Измерьте время максимальной задержки дыхания после работы. Запишите результаты измерения. Вычислите процентное отношение результатов второго опыта относительно первого.

• Отдохните 2 минуты, после чего повторите первую пробу. Запишите результаты третьего опыта, регистрирующего процессы восстановления постоянства внутренней среды в организме после действия нагрузки. Сравните свои показатели с нормативами, приведёнными в таблице 6.

Таблица 6

Результаты функциональной пробы с задержкой дыхания до и после дозированной нагрузки для различных по степени тренированности категорий испытуемых

Категория	Задержка дыхания, с
	в покое	после 20 приседаний	после отдыха
Здоровые тренированные	46–60	Более 50 % от первой фазы	Более 100 % от первой фазы
Здоровые нетренированные	36–45	30–50 % от первой фазы	70–100 % от первой фазы
С отклонениями в здоровье	20–35	30 % и менее от первой фазы	Менее 70 % от первой фазы

Решение.