Номер 7, страница 129 - гдз по биологии 9 класс учебник Драгомилов, Маш

Глава 4. Опорно-двигательная система. Параграф 24. Нарушение осанки и плоскостопие. Развитие опорно-двигательной системы. Подведём итоги - номер 7, страница 129.

Условие.

7. Что происходит при гиподинамии и систематических физических нагрузках?

Решение.

Решение 2.

При гиподинамии	При систематических физических нагрузках
Происходит ослабление и атрофия скелетных мышц, уменьшается их сила и тонус.	Происходит укрепление и рост скелетных мышц (гипертрофия), увеличивается их сила и выносливость.
Снижается прочность костей из-за потери кальция, что приводит к риску остеопороза.	Увеличивается плотность и прочность костной ткани, укрепляются связки и суставы.
Ослабевает сердечная мышца, снижается её сократительная способность, ухудшается кровоснабжение органов и тканей.	Укрепляется сердечная мышца, увеличивается её объём и сила сокращений, сердечный ритм в покое урежается.
Уменьшается жизненная ёмкость лёгких, ухудшается их вентиляция.	Увеличивается жизненная ёмкость лёгких, улучшается газообмен.
Нарушается обмен веществ, что часто приводит к развитию ожирения и сахарного диабета.	Нормализуется обмен веществ, поддерживается нормальная масса тела.
Снижается иммунитет, организм становится более восприимчивым к заболеваниям.	Повышается иммунитет и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам.
Ухудшается работа нервной системы: появляются раздражительность, бессонница, снижение умственной работоспособности.	Улучшается работа нервной системы, повышается стрессоустойчивость, улучшается настроение и сон.