Номер 4, страница 318 - гдз по биологии 9 класс учебник Драгомилов, Маш

Глава 12. Здоровье и охрана здоровья человека. Параграф 61. Здоровье и образ жизни. Работоспособность. Вопросы в конце параграфа - номер 4, страница 318.

Условие.

4. Какие факторы сохраняют здоровье?

Решение.

Решение 2.

Факторы, сохраняющие здоровье, можно разделить на несколько основных групп:

1. Образ жизни. Это наиболее значимый фактор, включающий в себя сбалансированное питание, достаточную физическую активность, соблюдение режима труда и отдыха, полноценный сон, а также отказ от вредных привычек (курение, употребление алкоголя).

2. Окружающая среда. Благоприятные условия жизни, чистый воздух, качественная вода и безопасные условия труда положительно влияют на здоровье.

3. Генетическая предрасположенность. Наследственность играет роль в риске развития определённых заболеваний, однако здоровый образ жизни может значительно снизить этот риск.

4. Медицинское обеспечение. Регулярные профилактические осмотры, своевременное обращение за медицинской помощью и доступность качественного лечения помогают поддерживать здоровье на должном уровне.

5. Психоэмоциональное состояние. Умение управлять стрессом, позитивное мышление и социальная поддержка являются важными компонентами как психического, так и физического здоровья.