Номер 7, страница 318 - гдз по биологии 9 класс учебник Драгомилов, Маш

Глава 12. Здоровье и охрана здоровья человека. Параграф 61. Здоровье и образ жизни. Работоспособность. Вопросы в конце параграфа - номер 7, страница 318.

Условие.

7. Какими особенностями обладает стадия устойчивой работоспособности? Почему в этой стадии более благоприятен активный отдых?

Решение.

Решение 2.

7. Стадия устойчивой работоспособности характеризуется высокой и стабильной производительностью труда. В этот период организм полностью адаптировался к нагрузке, физиологические функции (дыхание, кровообращение) работают оптимально и экономно. Движения отлажены, чувство усталости отсутствует или минимально.

В этой стадии более благоприятен активный отдых, поскольку он обеспечивает более быстрое восстановление работоспособности по сравнению с пассивным. При выполнении работы утомляются определённые нервные центры и группы мышц. Активный отдых (смена вида деятельности) вовлекает в работу другие, ранее не задействованные нервные центры. Это приводит к возникновению нового очага возбуждения в коре головного мозга, который, по принципу отрицательной индукции, способствует более глубокому торможению и, следовательно, более эффективному восстановлению утомлённых участков. Таким образом, смена деятельности ускоряет процессы восстановления.