Номер 7, страница 103 - гдз по английскому языку 10 класс (spotlight) учебник Афанасьева, Дули

Module 6 - Food & Health. 6a Reading Skills - номер 7, страница 103.

Условие.

7 Portfolio: Prepare a two-minute talk about improving eating habits using a rainbow diet. In your speech:

• say why we should have healthy eating habits
• mention ways a rainbow diet can help us
• recommend the diet. Record yourself.

Решение 1.

Решение 2.

Решение 3.

Портфолио: Подготовьте двухминутную речь об улучшении привычек питания с помощью радужной диеты. В своей речи: • скажите, почему у нас должны быть здоровые привычки в еде • упомяните, как радужная диета может нам помочь • порекомендуйте эту диету. Запишите себя.

Ответ:

Hello everyone! Today I'd like to talk about how we can make our eating habits better and healthier in a fun way.

First of all, why is it so important to have healthy eating habits? Well, the food we eat is like fuel for our bodies. If we eat healthy food, we have more energy for studying, playing sports, and just having fun with friends. It helps us grow strong, concentrate better in class, and we don't get sick as often.

So, how can we improve our diet? I suggest trying the 'rainbow diet'. It's very simple! It just means you should try to eat fruits and vegetables of different colors every day – like a rainbow on your plate. For example, red foods like apples and tomatoes are good for your heart. Orange foods like carrots and oranges help your eyesight. Green foods like broccoli and spinach make your bones strong. Blue and purple foods like blueberries help your brain work better.

I really recommend trying this diet. It's not about restrictions; it's about adding more variety and color to your meals. It’s a fun way to make sure you get all the vitamins your body needs. So next time you have a meal, try to add as many colors as you can. It's an easy step towards a healthier you! Thank you.

Перевод:

Всем привет! Сегодня я хотел бы поговорить о том, как мы можем улучшить наши привычки в еде и сделать их более здоровыми и интересными.

Прежде всего, почему так важно иметь здоровые привычки в питании? Ну, еда, которую мы едим, — это как топливо для нашего тела. Если мы едим здоровую пищу, у нас больше энергии для учебы, занятий спортом и просто для веселья с друзьями. Это помогает нам расти сильными, лучше концентрироваться на уроках, и мы не так часто болеем.

Итак, как мы можем улучшить свой рацион? Я предлагаю попробовать «радужную диету». Это очень просто! Это всего лишь означает, что нужно стараться есть фрукты и овощи разных цветов каждый день — как радугу на своей тарелке. Например, красные продукты, такие как яблоки и помидоры, полезны для сердца. Оранжевые продукты, вроде моркови и апельсинов, помогают нашему зрению. Зеленые продукты, такие как брокколи и шпинат, делают наши кости крепкими. Синие и фиолетовые продукты, например черника, помогают нашему мозгу лучше работать.

Я очень рекомендую попробовать эту диету. Дело не в ограничениях, а в добавлении большего разнообразия и цвета в ваши блюда. Это веселый способ убедиться, что вы получаете все витамины, необходимые вашему организму. Так что в следующий раз, когда будете есть, постарайтесь добавить как можно больше цветов. Это простой шаг к более здоровому себе! Спасибо.