Номер 1, страница 213 - гдз по биологии 8 класс учебник Пасечник, Каменский

Глава 12. Психика и поведение человека. Высшая нервная деятельность. Параграф 50. Память и обучение. анализируем изученный материал - номер 1, страница 213.

Условие.

Охарактеризуйте основные приёмы (способы) улучшения памяти.

Решение 1.

Решение 2.

К основным приёмам (способам) улучшения памяти относятся:

1. Мнемотехники – специальные приёмы, облегчающие запоминание. Наиболее распространённые из них:

- Метод ассоциаций: создание связей между новой информацией и уже имеющимися знаниями. Чем ярче и необычнее ассоциация, тем лучше она запоминается.

- Метод локусов (дворец памяти): мысленное размещение объектов, которые нужно запомнить, в хорошо знакомом пространстве (например, в своей комнате).

- Акронимы: создание слова из первых букв запоминаемой фразы или списка.

2. Осмысление и структурирование. Глубокое понимание материала, выявление логических связей, составление планов, схем и таблиц намного эффективнее механического заучивания («зубрёжки»).

3. Интервальное повторение. Повторение информации через определённые, постепенно возрастающие промежутки времени. Этот метод помогает перевести знания из кратковременной памяти в долговременную.

4. Активное воспроизведение. Попытка самостоятельно вспомнить информацию, не заглядывая в источник. Например, пересказ прочитанного текста или ответ на вопросы по теме. Это гораздо эффективнее пассивного перечитывания.

5. Группировка (чанкинг). Объединение отдельных элементов в смысловые блоки. Например, номер телефона легче запомнить, разбив его на группы цифр.

6. Концентрация внимания. Для запоминания необходимо сосредоточиться на информации и минимизировать отвлекающие факторы. Многозадачность снижает эффективность запоминания.

7. Здоровый образ жизни. Полноценный сон, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание оказывают прямое влияние на работу мозга и, соответственно, на память.