Номер 8, страница 89 - гдз по английскому языку 8 класс (starlight) учебник Баранова, Дули

Exercise eight, page eighty-nine.
Упражнение восемь, страница восемьдесят девять.

Training with the Shaolin monks by Joseph Barnes.
Тренировки с шаолиньскими монахами, Джозеф Барнс.

I watched in awe as the man threw himself into the air and spun across the stage.
Я с благоговением наблюдал, как мужчина подбросил себя в воздух и закружился по сцене.

He landed gently and crouched down like a tiger ready to attack, with his sword held out in front of him.
Он мягко приземлился и присел, как тигр, готовый к атаке, держа меч перед собой.

It was impressive, but nothing prepared me for what came next. A man balancing his body on tips of spears.
Это было впечатляюще, но ничто не подготовило меня к тому, что последовало дальше. Человек балансировал телом на остриях копий.

I gasped in amazement all the way through this incredible performance of the Shaolin monks.
Я ахнул от изумления на протяжении всего этого невероятного выступления шаолиньских монахов.

Trained in the art of Kung Fu at the world famous Shaolin Temple in China, these monks are so strong that they can break bricks on their bodies and so skilled that they can fight blindfolded without getting hurt.
Обученные искусству кунг-фу в всемирно известном Шаолиньском храме в Китае, эти монахи настолько сильны, что могут разбивать кирпичи на своем теле, и настолько искусны, что могут сражаться с завязанными глазами, не получая травм.

After the performance, I just knew I had to learn more about them. So I did a little research. And then last summer, I travelled high into China's Yuntai mountains where the stunning scenery takes your breath away for a month of training at a real Shaolin school.
После выступления я понял, что должен узнать о них больше. Я провел небольшое исследование. А затем прошлым летом я отправился высоко в китайские горы Юньтай, где захватывающие дух пейзажи лишают дара речи, на месячную тренировку в настоящей шаолиньской школе.

I arrived late at night, exhausted by my long journey. But the next day, I was woken up by a bell at five forty for a run to the top of a nearby mountain.
Я приехал поздно ночью, измотанный долгим путешествием. Но на следующий день меня разбудил звонок в пять сорок на пробежку к вершине соседней горы.

I struggled slowly upwards, and by the time I reached the top, the Chinese students had crawled back down on their hands and knees to build their muscles and were back at the academy warming up.
Я медленно карабкался вверх, и к тому времени, как я достиг вершины, китайские студенты уже ползли обратно на четвереньках, чтобы нарастить мышцы, и были обратно в академии, разминаясь.

I looked on in horror as students practiced doing the splits. How will I survive a whole month here, I remember thinking.
Я с ужасом смотрел, как студенты тренировали шпагат. Как я переживу здесь целый месяц, помнится, подумал я.

To my relief, I soon learned that foreigners don't train with the Chinese students. And when my new shifu or teacher, Master Jin Long arrived, he was calm and patient, not fierce and proud like I had imagined.
К моему облегчению, я вскоре узнал, что иностранцы не тренируются с китайскими студентами. И когда прибыл мой новый шифу или учитель, Мастер Цзинь Лун, он был спокойным и терпеливым, а не свирепым и гордым, как я себе представлял.

We began by practicing Mabu, a basic Kung Fu position. For this, you stand with your legs bent as if sitting on a chair.
Мы начали с отработки Мабу, базовой позиции кунг-фу. Для этого вы стоите с согнутыми ногами, как будто сидите на стуле.

It looked simple, but I couldn't do it for more than a few seconds. I felt like a failure.
Это выглядело просто, но я не мог выдержать это больше нескольких секунд. Я чувствовал себя неудачником.

Master Jin Long came over and told me that I would learn little by little.
Мастер Цзинь Лун подошел и сказал мне, что я буду учиться постепенно.

After the class, he told me that a key secret to Kung Fu was repetition and that I would improve greatly after a lot of practice.
После занятия он сказал мне, что ключевой секрет кунг-фу — это повторение, и что я значительно улучшусь после многих тренировок.

An hour later, we finally got breakfast, large bowls of rice and vegetables.
Час спустя мы наконец-то получили завтрак — большие миски риса и овощей.

Afterwards, it was straight back down to the gym to practice basic punches and kicks.
После этого мы сразу вернулись в спортзал, чтобы отработать основные удары руками и ногами.

In the afternoon, I chose to study Tai Chi, a martial art which focuses on controlling energy.
Во второй половине дня я решил изучать Тайцзи, боевое искусство, которое фокусируется на контроле энергии.

Physical training finished at six p.m. after an exhausting eight hours.
Физическая подготовка закончилась в шесть вечера после изнурительных восьми часов.

Fortunately, evenings were a time to work out our minds with two hours of either Mandarin Chinese or meditation classes.
К счастью, вечера были временем для тренировки ума с двумя часами занятий по мандаринскому китайскому или медитации.

Building mental strength and control is an essential aspect of Kung Fu too.
Развитие умственной силы и контроля также является важным аспектом кунг-фу.

By the time the first day was over, I felt almost sick from exhaustion.
К тому времени, как закончился первый день, я чувствовал себя почти больным от истощения.

But as I showered, to my disappointment, in a cold shower, there is no hot water at the school.
Но когда я принимал душ, к моему разочарованию, в холодной воде, так как в школе нет горячей воды.

I told myself that if Shaolin monks could train from five a.m. until late in the evening under much harsher conditions, with many of them beginning at the age of five, then I could survive a month here.
Я сказал себе, что если шаолиньские монахи могут тренироваться с пяти утра до позднего вечера в гораздо более суровых условиях, многие из них начиная с пяти лет, то и я смогу продержаться здесь месяц.

Well, the month flew by, and by the end, I felt incredible.
Что ж, месяц пролетел незаметно, и к концу я чувствовал себя невероятно.

I couldn't have imagined what a life-changing experience it would be. The monks constantly told us that we would build character and learn humility through hardship and discipline, and that's exactly what I experienced.
Я и представить не мог, насколько это будет опыт, меняющий жизнь. Монахи постоянно говорили нам, что мы воспитаем характер и научимся смирению через трудности и дисциплину, и именно это я и испытал.

Although I couldn't quite break bricks on my head, I left the academy with a new inner strength and determined to work hard to achieve my goals in life.
Хотя я и не смог разбивать кирпичи головой, я покинул академию с новой внутренней силой и решимостью упорно трудиться для достижения своих целей в жизни.

Still, upon my return, I couldn't wait for a hot shower and a relaxing sleep in my comfortable bed.
Тем не менее, по возвращении я не мог дождаться горячего душа и расслабляющего сна в своей удобной кровати.