Номер 3, страница 34 - гдз по физике 8 класс учебник Закирова, Аширов

3. Как человек защищается от холода и жары?

Человек, как теплокровное существо, обладает сложной системой терморегуляции, которая позволяет поддерживать постоянную температуру тела (около $36,6^\circ\text{C}$) вне зависимости от температуры окружающей среды. Эта система включает в себя как физиологические (бессознательные) реакции организма, так и поведенческие (сознательные) действия.

Защита от холода

При понижении температуры окружающей среды основной задачей организма становится сохранение тепла и его дополнительная выработка. Для этого используются следующие механизмы:

Физиологические механизмы:

1. Сужение кровеносных сосудов (вазоконстрикция). Капилляры в коже и конечностях сужаются, уменьшая приток крови к поверхности тела. Это снижает теплоотдачу в окружающую среду и помогает сохранить тепло во внутренних органах.

2. Мышечная дрожь. Это непроизвольные быстрые сокращения мышц, в результате которых выделяется большое количество тепла. Дрожь — это экстренный способ организма согреться.

3. "Гусиная кожа" (пилоэрекция). Рефлекторное сокращение мышц, поднимающих волоски на теле. У животных с густой шерстью это создает воздушную прослойку, которая удерживает тепло. У человека этот механизм является рудиментарным и практически неэффективен.

4. Усиление обмена веществ. Организм может увеличить скорость метаболизма для производства дополнительного тепла (несократительный термогенез), в основном за счет сжигания запасов бурого жира.

Поведенческие механизмы:

1. Использование теплой одежды. Многослойная одежда создает изолирующие воздушные прослойки, которые препятствуют потере тепла.

2. Поиск укрытия. Человек ищет защищенные от холода и ветра места (дома, пещеры).

3. Увеличение физической активности. Движение и работа мышц генерируют дополнительное тепло.

4. Употребление горячей пищи и напитков. Это помогает согреть тело изнутри.

5. Принятие определенной позы. Сворачивание "калачиком" уменьшает площадь поверхности тела, контактирующей с холодной средой, и снижает теплопотери.

Ответ: Человек защищается от холода путем сужения сосудов кожи, мышечной дрожи и усиления обмена веществ, а также поведенчески — надевая теплую одежду, находя укрытие, увеличивая физическую активность и употребляя горячую пищу.

Защита от жары

В условиях высоких температур главная задача — избавиться от избыточного тепла, чтобы избежать перегрева (гипертермии).

Физиологические механизмы:

1. Расширение кровеносных сосудов (вазодилатация). Сосуды кожи расширяются, приток крови к поверхности тела увеличивается. Это способствует отдаче тепла в окружающую среду путем излучения. Кожа при этом краснеет.

2. Потоотделение. Потовые железы выделяют на поверхность кожи пот. При испарении пота с поверхности тела забирается большое количество тепла, что является самым эффективным способом охлаждения организма.

Поведенческие механизмы:

1. Поиск прохладных мест. Человек ищет тень, кондиционированные помещения, находится у воды.

2. Снижение физической активности. Уменьшение нагрузки на мышцы снижает внутреннее теплопроизводство.

3. Ношение легкой, свободной одежды. Светлые ткани отражают солнечное излучение, а свободный крой способствует циркуляции воздуха и испарению пота.

4. Употребление большого количества жидкости. Для восполнения потерь воды с потом и предотвращения обезвоживания необходимо пить много воды.

5. Водные процедуры. Принятие душа, ванны или купание в водоемах помогает охладить тело за счет теплопроводности.

Ответ: Защита от жары осуществляется за счет расширения сосудов кожи и интенсивного потоотделения для охлаждения тела, а также поведенческих реакций: поиска прохлады, снижения активности, ношения легкой одежды и употребления большого количества жидкости.