Номер 1, страница 98 - гдз по биологии 9 класс учебник Колесов, Маш

Глава 4. Опорно-двигательная система. Параграф 15. Осанка. Предупреждение плоскостопия. Задания - номер 1, страница 98.

Условие.

1. Проанализируйте, правильно ли положение вашего тела при чтении, письме, переносе тяжёлых предметов.

Решение.

Решение 2.

1. Анализ положения тела при различных видах деятельности:

При чтении и письме:

Правильное положение тела предполагает прямую спину, которая опирается на спинку стула. Плечи должны быть расправлены и находиться на одном уровне. Ноги согнуты под прямым углом и всей стопой стоят на полу или специальной подставке. Расстояние от глаз до книги или тетради составляет 30-40 см. Свет падает слева (для правшей) и является достаточным.

При переносе тяжёлых предметов:

Правильное положение тела требует, чтобы спина оставалась прямой. Тяжесть следует поднимать, сгибая ноги в коленях, а не наклоняясь вперёд. Предмет необходимо держать как можно ближе к туловищу. Основную нагрузку при подъёме должны принимать мышцы ног, а не спины. Следует избегать резких движений и поворотов корпуса во время переноса груза.