Номер 5, страница 48 - гдз по немецкому языку 10 класс (horizonte) рабочая тетрадь Бажанов, Фурманова

5 Gehirndoping — Die Leistung optimieren

a Ergänzen Sie den Text mit den Wörtern in der richtigen Form.

durchführen • laut • befragen • repräsentativ • kommen • die Deutschen

Wie gesund leben die Deutschen?

Wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und viel Stress, so leben die meisten Deutschen. ..................................... eine Studie, die von der Sporthochschule Köln ......................................

....................................... lebt eine Mehrheit der Deutschen nicht oder nur teilweise gesund. In der Studie ...................................... 2509 Deutsche am Telefon ...................................... Die Studie liefert ...................................... Daten für ganz Deutschland. Die Forscher ...................................... zu dem Ergebnis, dass nur 14 % ...................................... wirklich gesund leben.

b Lesen Sie die nächsten 8 Tipps und setzen Sie die Verben richtig ein.

aufnehmen • ausschließen • bringen • erinnern • kommen • merken • nachvollziehen • prahlen • transportieren • zurechtkommen

1. Der eigene Körper muss aktiv sein. Wenn man sich wenig bewegt, wird der Herzschlag ruhiger. Folglich wird weniger Blut in das Gehirn ...................................... Um die Gehirnleistung verbessern zu können, ist also regelmäßige Bewegung Pflicht.

2. Generell sollten alle Störfaktoren, die für Ablenkung sorgen könnten, ...................................... werden. Man kann sich besser konzentrieren, wenn z. B. kein Radio oder Fernseher im Raum läuft, in dem man arbeitet.

3. Viele vergessen wichtige Informationen sofort wieder, weil diese nur kurz ...................................... werden. Am besten notiert man sich wichtige Informationen in Stichworten. So wird man hinterher ...................................... , worum es ging.

4. Wer seine Aufgaben positiv wahrnimmt, wird garantiert besser damit ...................................... , als derjenige, der negativ an die Sache herangeht.

5. Ausreichend Schlaf und Pausen gehören ebenfalls zum Erfolgsrezept. Nur wer sich ausreichend erholt, wird auch volle Leistung ...................................... .

6. Wer sich Informationen als Bild vorstellt, wird sie sich besser ...................................... . Zusammenhänge werden so meist noch klarer und man ...................................... sich es wird an die Informationen meist deutlich schneller.

7. Wer in seiner Freizeit sich mit kreativen Dingen beschäftigt, wird im Alltag schneller auf die richtigen Gedanken ...................................... .

8. Wer sich und seinen Alltag strukturiert und ordnet, wird garantiert bald mit besseren Leistungen ...................................... .

c Formulieren Sie nun kurz mithilfe von „dadurch dass“-Sätzen die Tipps oben! Begründen Sie auch jeden Tipp mit „denn“-Sätzen wie im Beispiel.

man sich regelmäßig bewegt. Denn so wird mehr Blut ins Gehirn transportiert. Man kann seine Gehirnleistungen dadurch steigern, dass...

Tipp 1

Tipp 2

Tipp 3

Tipp 4

Tipp 5

Tipp 6

Tipp 7

Tipp 8

Допинг для мозга — Оптимизация производительности

a Дополните текст словами в правильной форме.

Ответ:

Wenig Bewegung, ungesunde Ernährung und viel Stress, so leben die meisten Deutschen. Laut einer Studie, die von der Sporthochschule Köln durchgeführt wurde, lebt eine Mehrheit der Deutschen nicht oder nur teilweise gesund. In der Studie wurden 2509 Deutsche am Telefon befragt. Die Studie liefert repräsentative Daten für ganz Deutschland. Die Forscher kommen zu dem Ergebnis, dass nur 14 % wirklich gesund leben.

Малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и много стресса — так живет большинство немцев. Согласно исследованию, проведенному Высшей спортивной школой Кёльна, большинство немцев живут нездоровым или лишь отчасти здоровым образом жизни. В ходе исследования были опрошены по телефону 2509 немцев. Исследование предоставляет репрезентативные данные по всей Германии. Исследователи приходят к выводу, что только 14% действительно ведут здоровый образ жизни.

b Прочитайте следующие 8 советов и вставьте глаголы в правильной форме.

Ответ:

c Сформулируйте кратко советы выше с помощью предложений с „dadurch dass“! Обоснуйте каждый совет с помощью предложений с „denn“, как в примере.

Ответ:

Tipp 1

Man kann seine Gehirnleistung dadurch verbessern, dass man sich regelmäßig bewegt. Denn so wird mehr Blut ins Gehirn transportiert.

Можно улучшить производительность мозга, регулярно двигаясь. Ведь так в мозг транспортируется больше крови.

Tipp 2

Man kann sich besser konzentrieren, dadurch dass alle Störfaktoren ausgeschlossen werden. Denn ohne Ablenkung durch Radio oder Fernseher arbeitet man fokussierter.

Можно лучше концентрироваться, исключив все отвлекающие факторы. Ведь без отвлечений на радио или телевизор работаешь более сосредоточенно.

Tipp 3

Man kann Informationen besser nachvollziehen, dadurch dass man sich wichtige Informationen in Stichworten notiert. Denn viele vergessen wichtige Informationen sofort wieder.

Можно лучше понять информацию, записывая важные моменты в виде ключевых слов. Ведь многие сразу же забывают важную информацию.

Tipp 4

Man kommt mit Aufgaben besser zurecht, dadurch dass man sie positiv wahrnimmt. Denn wer positiv an eine Sache herangeht, ist erfolgreicher.

С задачами лучше справляешься, если воспринимаешь их позитивно. Ведь тот, кто подходит к делу позитивно, более успешен.

Tipp 5

Man kann volle Leistung bringen, dadurch dass man sich ausreichend erholt. Denn nur mit genügend Schlaf und Pausen ist man leistungsfähig.

Можно работать на полную мощность, если достаточно отдыхать. Ведь только при достаточном количестве сна и пауз можно быть продуктивным.

Tipp 6

Man kann sich Informationen besser merken, dadurch dass man sie sich als Bild vorstellt. Denn dadurch werden Zusammenhänge klarer und man erinnert sich schneller.

Можно лучше запоминать информацию, представляя ее в виде картинки. Ведь благодаря этому связи становятся понятнее, и вспоминаешь быстрее.

Tipp 7

Man kommt im Alltag schneller auf die richtigen Gedanken, dadurch dass man sich in seiner Freizeit mit kreativen Dingen beschäftigt. Denn Kreativität fördert schnelles Denken.

В повседневной жизни быстрее приходят нужные мысли, если в свободное время заниматься творчеством. Ведь творчество способствует быстроте мышления.

Tipp 8

Man wird bessere Leistungen erzielen, dadurch dass man seinen Alltag strukturiert und ordnet. Denn eine gute Organisation führt zu besseren Ergebnissen.

Можно достичь лучших результатов, если структурировать и упорядочивать свой день. Ведь хорошая организация ведет к лучшим результатам.