номер 1, страница 86 - гдз по немецкому языку 10 класс учебник Бим, Лытаева

1 a) Das ist eine Mindmap zum Thema der Lektion. Ergänzen Sie diese mit den Stichwörtern unten.

FIT und GESUND

Sport

Ernährung

Tagesablauf

schlechte Angewohnheiten

Emotionen

... ...

• gesundes Essen

• sich ausgewogen ernähren

• viel Schlaf

• wenig Stress

• Harmonie

• Lebenseinstellung

• die Lebensqualität

• auf fette und süße Produkte verzichten

• Freunde haben

• Hobbys finden

• Zeit richtig planen

• mehr spazieren gehen

• gesunde Lebensführung

• sich Zeit zum Essen nehmen

b) Lesen Sie die Meinungen der Schüler und Schülerinnen über die gesunde Lebensweise. Ergänzen Sie die Mindmap oben.

Katharina Ich möchte Sportlehrerin werden und anderen Menschen helfen, gesund zu leben. Ich mache regelmäßig Sport, esse gesunde Sachen. Ich denke, dass man das Leben viel mehr genießen kann, wenn man gesund ist und sich viel bewegt. Natürlich verstehe ich, dass nicht alle Zeit haben, um Sport zu machen und auf Ernährung zu achten. Manche haben einen Beruf, der ihnen schwer macht, frisch zu kochen und sich genug Zeit zum Essen zu nehmen. Aber viele Jugendliche leben ungesund. Das möchte ich nicht.

Richard Ich spiele Handball. Als Torwart bewege ich mich weniger als meine Kameraden, aber ich versuche, mich fit zu halten. Neben dem Studium ist es nicht so leicht. Manchmal fehlt mir einfach die Zeit. Ich finde das nicht schlimm. Beim Sport stehen für mich die Freundschaften im Vordergrund. Ich gehe mit meinen Mannschaftskameraden auch mal abends aus.

Peter Auch Freunde sind wichtig. Gesunde Ernährung reicht nicht und man treibt Sport sehr oft allein, was ich auch langweilig finde. Soziale Kontakte tragen viel zu meiner Gesundheit bei. Man muss auch Spaß am Leben haben. Das ist sehr wichtig, eine gesunde Lebenseinstellung zu haben.

Daniela Harmonie zwischen Körper und Geist, Gleichgewicht zwischen Stress und Entspannung finde ich sehr wichtig. Ich bin überzeugt, dass Jugendliche Zigaretten und Alkohol vermeiden müssen. Sport und Hobbys nehmen zwar viel Zeit in Anspruch, helfen aber, länger glücklich zu sein. Ich beobachte jetzt den Trend, dass Drogen längst „out“ sind. Aber das Wissen über die gesunde Lebensführung bleibt gering. Das muss man ändern.

c) Bilden Sie von den angegebenen Wörtern neue Vokabeln. Stellen Sie eigene Sätze mit diesen Wörtern zusammen.

Beispiel

• sich ernähren — die Ernährung

sich bewegen

schlafen

gesund

der Stress

die Harmonie

sich einstellen

der Freund

die Langeweile

sich entspannen

das Glück

ändern

führen

Стр. 86, упр. 1

а) Это интеллект-карта к уроку. Дополните ее ключевыми словами снизу

В спортивной форме и здоровый: (перевод слева направо)

• эмоции
• спорт
• питание
• режим дня
• плохие привычки

Перевод слов снизу

• gesundes Essen – здоровая еда
• sich ausgewogen ernähren – питаться сбалансированно
• viel Schlaf – много сна
• wenig Stress – мало стресса
• Harmonie – гармония
• Lebenseinstellung – отношение к жизни
• die Lebensqualität – качество жизни
• auf fette und süße Produkte verzichten – отказываться от жирных и сладких продуктов
• Freunde haben – иметь друзей
• Hobbys finden – находить хобби
• Zeit richtig planen – правильно планировать время
• mehr spazieren gehen – больше гулять
• gesunde Lebensführung – вести здоровый образ жизни
• sich zeit zum Essen nehmen – отводить время на еду

Стр. 86, упр. 1

b) Прочитайте мнения учеников о здоровом образе жизни. Дополните интеллект-карту вверху

Дополнение к интеллект-карте

• regelmäßig Sport treiben – регулярно заниматься спортом
• viel Bewegung – много движения
• soziale Kontakte – социальные контакты
• Spaß am Leben – удовольствие от жизни
• Harmonie zwischen Körper und Geist – гармония тела и духа
• Entspannung – расслабление
• Hobbys – хобби

Катарина: Я хотела бы стать учительницей физкультуры и помогать другим людям, жить здоровыми. Я регулярно занимаюсь спортом, ем здоровую пищу. Я думаю, что можно намного больше наслаждаться жизнью, когда здоровый и много двигаешься. Конечно, я понимаю, что не у всех есть время заниматься спортом и следить за питанием. У многих профессия, которая не позволяет, готовить свежую еду и отводить достаточно времени для еды. Но многие молодые люди живут не здорово. Я так не хочу.

Ричард: Я играю в гандбол. Как вратарь я двигаюсь меньше, чем мои товарищи, но я стараюсь, оставаться в спортивной форме. Наряду с учебой это не так легко. Иногда у меня просто не хватает времени. Я не считаю, что это плохо. Во время спорта на переднем плане для меня стоит дружба. Мы также с товарищами по команде иногда вечером идем гулять.

Петер: Друзья также важны. Здорового питания не хватает и часто самому заниматься спортом что для меня также скучно. Социальные контакты больше значат для моего здоровья. Нужно получать удовольствие от жизни. Важно иметь здоровое отношение к жизни.

Даниела: Гармонию тела и духа, равновесие между стрессом и отдыхом я считаю очень важным. Я уверена, что молодые люди должны отказаться от сигарет и алкоголя. Спорт и хобби, конечно, отнимают много времени, но помогают дольше оставаться счастливым. Я сейчас наблюдаю тренд, что уже долгое время употребляются наркотики, когда не дома. Но знание о здоровом образе жизни остается недостаточным. Это нужно изменить.

Стр. 87, упр. 1

с) Образуйте от данных слов новые слова. Составьте с этими словами собственные предложения

• sich bewegen – die Bewegung (двигаться – движение)
• die Harmonie – harmonisch (гармония – гармоничный)
• sich entspannen – die Entspannung (расслабляться – расслабление)
• schlafen – der Schlaf (спать – сон)
• sich einstellen – die Einstellung (относиться – отношение)
• das Glück – glücklich (счастье – счастливый)
• gesund – die Gesundheit (здоровый – здоровье)
• der Freund – die Freundschaft (друг – дружба)
• ändern – die Änderung (изменять – изменение)
• der Stress – stressig (стресс – стрессовый)
• die Langeweile – langweilig (скука – скучный)
• führen – die Führung (вести – руководство)

1. Viel Bewegung ist sehr wichtig, um gesund zu bleiben.
(Чтобы оставаться здоровым очень важно много двигаться.)

2. Die harmonische Lebensführung hilft uns glücklich zu sein.
(Гармоничный образ жизни помогает нам быть счастливыми.)

3. Gleichgewicht zwischen Stress und Entspannung ist sehr wichtig.
(Баланс между стрессом и расслаблением очень важен.)

4. Um gesund zu sein, muss man genug Schlaf zu haben.
(Чтобы быть здоровым, нужно достаточно спать.)

5. Es ist sehr wichtig, gesunde Lebenseinstellung zu haben.
(Очень важно иметь здоровое отношение к жизни.)

6. Die harmonische Lebensführung hilft uns glücklich zu sein.
(Гармоничный образ жизни помогает нам быть счастливыми.)

7. Unsere Gesundheit hängt von unserer Lebensweise ab.
(Наше здоровье зависит от нашего образа жизни.)

8. Beim Sport steht für mich die Freundschaft im Vordergrund.
(Для меня дружба – самое главное, когда дело касается спорта)

9. Unser Leben ist sehr heutzutage sehr stressig.
(Наша жизнь сегодня очень стрессовая.)

10. Ich finde es langweilig, allein Sport zu treiben.
(Мне скучно заниматься спортом одному.)

11. Die harmonische Lebensführung hilft uns glücklich zu sein.
(Гармоничный образ жизни помогает нам быть счастливыми.)

a) Это интеллект-карта по теме урока. Дополните ее ключевыми словами, приведенными ниже.

b) Прочитайте мнения учеников и учениц о здоровом образе жизни. Дополните интеллект-карту вверху.

Ответ:

c) Образуйте от данных слов новые слова. Составьте собственные предложения с этими словами.

Ответ:

sich bewegen → die Bewegung

Regelmäßige Bewegung ist wichtig für die Gesundheit. (Регулярное движение важно для здоровья.)

schlafen → der Schlaf

Gesunder Schlaf dauert bei mir acht Stunden. (Здоровый сон у меня длится восемь часов.)

gesund → die Gesundheit

Ich achte auf meine Gesundheit. (Я слежу за своим здоровьем.)

der Stress → stressig

Mein Schultag ist manchmal sehr stressig. (Мой учебный день иногда очень стрессовый.)

die Harmonie → harmonisch

Ich wünsche mir ein harmonisches Leben. (Я желаю себе гармоничной жизни.)

der Freund → die Freundschaft

Freundschaft ist für mich sehr wichtig. (Дружба для меня очень важна.)

die Langeweile → sich langweilen

Am Wochenende will ich mich nicht langweilen. (На выходных я не хочу скучать.)

sich einstellen → die Einstellung

Eine positive Einstellung hilft im Leben. (Позитивный настрой помогает в жизни.)

das Glück → glücklich

Gute Freunde machen mich glücklich. (Хорошие друзья делают меня счастливым.)

ändern → die Änderung

Eine kleine Änderung im Tagesablauf kann viel bewirken. (Небольшое изменение в распорядке дня может многое изменить.)

führen → die Lebensführung

Eine gesunde Lebensführung ist das Ziel. (Цель — здоровый образ жизни.)

sich entspannen → die Entspannung

Nach der Schule brauche ich Entspannung. (После школы мне нужно расслабление.)