номер 14, страница 96 - гдз по немецкому языку 10 класс учебник Бим, Лытаева

14 a) Die Ernährungspyramide hilft ein ausgewogenes und gesundes Menü zusammenstellen. Sehen Sie sich das Foto an und lesen Sie den Kommentar. Welcher Nummer entspricht jeder Textteil?

A. Bei Fleisch und Wurst muss man fettarme Sorten bevorzugen. Denn neben Eiweiß, Vitaminen und Mineralstoffen enthalten sie oft auch viele (versteckte) Fette. Bei Fisch darf es ruhig auch mal die fettreiche Variante sein, denn sie enthält die gesundheitsfördernden Omega-3-Fettsäuren.

B. Früchte und Gemüse enthalten viele Nahrungsstoffe, vor allem direkt unter der Schale. Bevorzugt sollten Sorten werden, die aus der Region kommen und gerade Saison haben.

C. Milchprodukte, Käse und Ei sind wichtige Eiweißlieferanten. Milchprodukte muss man täglich essen. Sie versorgen den Körper mit Kalzium.

D. Schokolade, Süßigkeiten und Kekse sind nicht verboten, sollten aber die Spitze der Ernährungspyramide bilden. Der bewusste Genuss kleiner Mengen ist hier der richtige Weg.

E. Zu dieser Gruppe gehören Brot, Pasta, Flocken, Reis und Erdäpfel. Vier Portionen täglich liefern dem Kind ausreichend Energie und machen satt. Produkte aus vollem Korn sind besonders zu empfehlen.

27 b) Hören Sie sich die Meinung eines Experten an, der den Eltern Ratschläge gibt. Ergänzen Sie den Text. Wie sind die Ernährungsgewohnheiten in Ihrer Familie? Essen Sie gesund?

Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten

Eltern sind die ersten ... für Kinder, auch was die Ernährung betrifft. Dessen sollte man sich bewusst sein und mit gutem ... vorangehen! Kinder schauen sich vieles ab und können es später aufgreifen.

Regelmäßige gemeinsame ... prägen das Ernährungsverhalten der Kinder und ... die Gemeinschaft in der Familie. Pflegen Sie ... und zeigen Sie Ihrem Kind Tischsitten, ... Sie z. B. gemeinsam den Tisch. Achten Sie darauf, dass ... jeglicher Art wie Fernseher, Handy usw. vermieden werden! Machen Sie Ihr Kind darauf aufmerksam, dass es langsam und ... essen soll. So lernt es, auf seinen ... sowie auf das Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten. Gemeinsames ... macht Spaß! Kinder helfen meist gern beim Kochen. Egal wie alt Ihr Kind ist, es findet sich immer eine Aufgabe, die es alleine oder mithilfe eines Elternteils ... kann. So bekommen Kinder einen stärkeren Bezug zum Essen, zudem ... selbst gemachte Speisen einfach besser!

Лекция 6, Урок 9 Здоровое питание

Стр. 96, упр. 14 а) Пищевая пирамида помогает составить сбалансированное и здоровое меню. Посмотрите на фото и прочитайте комментарий. Какой номер соответствует какой части текста?

A В мясе и колбасе нужно предпочитать обезжиренные сорта. Так как наряду с белком, витаминами и минеральными веществами они часто содержат также многие (спрятанные) жиры. Рыбу можно выбирать даже жирных сортов, так как она содержит необходимые для здоровья омена-3 жирные кислоты.

B Фрукты и овощи содержат много питательных веществ, прежде всего прямо под кожурой. Предпочтительны должны быть сорта, которые выращиваются в данной местности и в данный сезон.

C Молочные продукты, сыр и яйцо важные поставщики белка. Каждый день нужно есть молочные продукты. Они снабжают организм кальцием.

D Шоколад, сладости и печенье не запрещены, но должны образовывать вершину пищевой пирамиды. Осознанное употребление в малых количествах правильный выбор.

E К этой группе относятся хлеб, макароны, хлопья, рис и картофель. Четыре порции ежедневно снабжают ребенка достаточной энергией и дают чувство сытости. Особенно рекомендуются продукты из цельного зерна.

Стр. 96, упр. 14 b) Послушайте мнение эксперта, который дает советы родителям. Дополните текст. Какие привычки питания в Вашей семье? Вы питаетесь здоровой пищей?

Ответ на вопрос в условии (можно выбрать один из вариантов)

1. Ja, in unserer Familie gibt es einige Ernährungsgewohnheiten. Jeden Abend essen wir immer zusammen das Abendbrot und haben gemeinsames Mittagessen sonntags. Zuerst bereiten wir alle zusammen das Essen, dann decken den Tisch und genießen diese Zeit mit einander. Handys sind verboten! Wir besprechen alles, was passiert ist, wenn es nötig ist, raten einander. Man kann sagen, dass wir gesund essen. Meine Eltern achten darauf. Natürlich, manchmal Pizza und Süßigkeiten sind nicht verboten, aber in kleinen Mengen.
Да, в нашей семье есть некоторые привычки питания. Каждый вечер мы всегда ужинаем вместе и вместе обедаем по воскресеньям. Сначала мы все вместе готовим еду, затем накрываем стол и вместе наслаждаемся этим временем. Мобильные телефоны запрещены! Обсуждаем все произошедшее, при необходимости советуемся друг с другом. Можно сказать, что мы питаемся правильно. Мои родители обращают на это внимание. Конечно, иногда пицца и сладости не запрещаются, но в небольших количествах.

2. Nein, in unserer Familie gibt es keine Ernährungsgewohnheiten. Wir bereiten alle zusammen das Essen nicht, essen auch zusammen nicht, weil jedes Familienmitglied seine eigene Tagesordnung hat. Man kann nicht sagen, dass ich gesund esse, weil ich oft Pizza und Süßigkeiten esse.
Нет, в нашей семье нет никаких привычек в питании. Мы не готовим еду вместе и не едим вместе, потому что у каждого члена семьи свой распорядок дня. Нельзя сказать, что я питаюсь здоровой пищей, потому что часто ем пиццу и сладости.

Перевод текста

Eltern sind die ersten Vorbilder für Kinder, auch was die Ernährung betrifft. Dessen sollte man sich bewusst sein und mit gutem Beispiel vorangehen! Kinder schauen sich vieles ab und können es später aufgreifen.
Родители являются первым примером для подражания для детей, в том числе и в вопросах питания. Вы должны это знать и подавать хороший пример! Дети многому учатся и могут усвоить это позже.

Regelmäßige gemeinsame Mahlzeiten prägen das Ernährungsverhalten der Kinder und stärken die Gemeinschaft in der Familie. Pflegen Sie Tischrituale und zeigen Sie Ihrem Kind Tischsitten, decken Sie z. B. gemeinsam den Tisch. Achten Sie darauf, dass Ablenkungen jeglicher Art wie Fernseher, Handy usw. vermieden werden! Machen Sie Ihr Kind darauf aufmerksam, dass es langsam und bewusst essen soll. So lernt es, auf seinen Körper sowie auf das Hunger- und Sättigungsgefühl zu achten. Gemeinsames Kochen macht Spaß! Kinder helfen meist gern beim Kochen. Egal wie alt Ihr Kind ist, es findet sich immer eine Aufgabe, die alleine oder mithilfe eines Elternteils erledigt werden kann. So bekommen Kinder einen stärkeren Bezug zum Essen, zudem schmecken selbst gemachte Speisen einfach besser!
Регулярное совместное питание формирует пищевые привычки детей и укрепляет сообщество внутри семьи. Соблюдайте застольные ритуалы и показывайте ребенку манеры за столом, например: Б. разделить стол. Обязательно избегайте любых отвлекающих факторов, таких как телевизор, мобильный телефон и т. д.! Объясните ребенку, что он или она должны есть медленно и осознанно. Таким образом, он учится обращать внимание на свое тело и на чувство голода и сытости. Готовить вместе – это весело! Детям обычно нравится помогать с готовкой. Сколько бы лет вашему ребенку ни было, всегда найдется задание, которое можно выполнить самостоятельно или с помощью родителя. Это укрепляет у детей связь с едой, а домашняя еда становится вкуснее!

14 a) Пирамида питания помогает составить сбалансированное и здоровое меню. Посмотрите на фото и прочитайте комментарии. Какой номер соответствует каждой части текста?

Ответ:

b) Прослушайте мнение эксперта, который дает советы родителям. Дополните текст. Каковы пищевые привычки в вашей семье? Вы питаетесь здорово?

Ответ:

Для ответа на вопрос о дополнении текста недостаточно данных.

In meiner Familie versuchen wir, uns gesund zu ernähren. Meine Mutter kocht oft und es gibt viel Gemüse. Aber am Wochenende essen wir manchmal Pizza oder gehen Eis essen. Das finde ich super!

В моей семье мы стараемся питаться здорово. Моя мама часто готовит, и у нас много овощей. Но по выходным мы иногда едим пиццу или ходим есть мороженое. Я это обожаю!